пятница, 7 августа 2015 г.

Боремся с прокрастинацией



    Добрый день! Как дела? Чем занимались? Что видели? Что узнали нового? Я вот прочла очень пользительную для себя книгу про борьбу с прокрастинацией.  Прокрастинация – это откладывание дел на потом.  Для меня это очень актуально.  Литературы сейчас на эту тему мильён, а пользы мало.  Книга Фьоре Нейла «Легкий способ перестать откладывать дела на потом» совсем другая, ИМХО, конечно.  Она дает реальные практические советы и они работают! Так что тем читателям, для которых это актуально  - советую.  Автор рекомендует  вести записи своих дел, чтобы понять каким образом распределяется ваше время. Сколько вы тратите на работу, на настоящий отдых и сколько времени прокрастинируете. Затем предлагается составить таблицу прокрастинации, в которую заносить занятия, которые вы избегаете, причину прокрастинации и сколько на этом было потеряно времени. Далее даются установки по замене одних привычных уже вам высказываний на другие , например, вместо « Я должен..»  на  «Я выбираю..».  Предлагается составлять антирасписание, предлагаются техники при которых вы можете сделать все с наибольшей эффективностью, даются советы руководителям, как работать  с такими подчиненными и как близким людям жить с прокрастинатором. Вообщем, советую прочесть эту книгу, мне она помогла, возможно, поможет и вам! Книга вышла в моем любимом издательстве « Манн, Иванов и Фербер», у них выходит очень много интересных и полезных книг. И с каждым годом ассортимент их расширяется. Я покупаю у них книги в электронном виде по карточке прямо  у них на сайте, для меня это существенное сокращение расходов на почтовую доставку и не надо ждать посылку. А что сейчас читаете вы?